MINDFUL CHOICES

Milano
Location
Italiano
Lingua
Blended
Formato
€1.100
Prezzo (+IVA)
Calendario: apr 29, 2020 - mag 13, 2020 (1,5 Giorni)

L'opportunità

Dinanzi a decisioni importanti vorresti sempre dare del tuo meglio, ma a volte le preoccupazioni, lo stress o la riproduzione automatica di schemi mentali consolidati te lo impediscono. Questo corso ti introduce alla tecnica della mindfulness per aiutarti a essere più consapevole dei tuoi valori e delle tue emozioni, a liberarti degli automatismi e a trovare nuove risorse dentro di te nei momenti che contano.

Il calendario del corso
off
campus
dal 29/04 al 13/05
on
campus
il 13/05
1 GIORNO
ON CAMPUS
4 ORE
OFF CAMPUS
Il tuo calendario

4 ore in DL dal 29 aprile al 13 maggio 2020

1 giornata in aula: 13 maggio 2020

Cosa trovi nel programma
Cosa trovi nel programma
  • I fattori che impattano veramente sull’efficacia delle scelte
  • La consapevolezza dei propri valori
  • Il saper riconoscere e liberarsi dal pilota automatico e loop cognitivi ed emotivi
  • La parte del cervello che sta nella pancia
  • L’ascolto delle proprie emozioni
  • Le distorsioni cognitive
  • Il governo della propria attenzione e focus
  • La coltivazione delle intenzioni

 

Verifica se fa per te

Il workshop è rivolto a tutti coloro che desiderano ampliare la consapevolezza e governare i propri processi decisionali, aumentando le risorse a disposizione.

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Richiedi informazioni

Le iscrizioni rimangono aperte fino al giorno precedente l’inizio del programma, salvo esaurimento disponibilità.

 

Accoglieremo un massimo di 10 partecipanti.

 

Per maggiori informazioni sul workshop contattare:

Isabella Pinucci

isabella.pinucci@sdabocconi.it

 

Per ulteriori dettagli relativi all’iscrizione contattare:

Cristiana Testa

cristiana.testa@sdabocconi.it 

 

La sede della formazione in aula è:

SDA Bocconi School of Management

Via Bocconi 8, 20136 Milano